голосов: 99 ( в среднем: 4,10 из 5 )
Сделай ставку на любимую команду

Криштиану роналду на тренировке видео

Криштиану роналду на тренировке видео

Тренировки и питание Криштиану Роналду. Видео с тренировками Роналду. Тренировка ног Роналду. Расписание тренировок. день криштиану роналду. Будучи летним худощавым парнем, благодаря неоспоримому таланту в футболе Криштиану Роналду попал в «Манчестер.

Оглавление:  

Роналду разозлился из-за неудачного финта на тренировке «Ювентуса» и пнул три мяча в воздух

Не запамятывает Прогноз ювентус атлетико м и про работу с железом, для поддержания атлетического телосложения. 1-ое правило Криштиану Роналду во время обеда — не есть очень. Но сиим он не ограничивается: кроме занятий бессчетными спортивными активностями Криштиану соблюдает диету и трепетно относится к режиму сна. Повторите по Криштиану роналду на тренировке видео раз на каждую руку. Вертикальная тяга и фронтальная тяга блока сидя Роналду выполняет данное упражнение до полного изнеможения, чередуя по пятнадцать повторов на каждый вид тернировке.

Криштиану роналду на тренировке видео
Криштиану роналду на тренировке видео
Криштиану роналду на тренировке видео
Криштиану роналду на тренировке видео
Криштиану роналду на тренировке видео

Со времени своего приезда в Англию Роналду перенёс серьёзную трансформацию тела, и всё это не простая случайность — великолепное тело футболиста является результатом усердных ежедневных тренировок и сбалансированного, правильного питания. Это был худой, щуплый паренёк, который хотел играть и у которого горели глаза.

Когда коллеги по команде увидели его, они усмехнулись над его формой. Но как только Роналду вышел на тренировочное поле и показал своё мастерство и талант, все сразу замолчали.

Роналду посоревновался со звездным теннисистом в спортзале — видео

Криштиану невероятно трудолюбивый, целеустремлённый и дисциплинированный человек. Он понимал, что самое важное для игрока на пути к величию — это правильная постановка целей, принятие решений и упорная работа над собой. Именно это и помогло ему добиться таких высот. Я могу с уверенностью сказать, что Роналду — это самое большое усиление команды за все времена.

Прежде всего секрет идеального тела Криштиану в том, что он одержим своей тренировочной программой. Помимо этого, Роналду отличает высокая дисциплинированность. Он не позволяет себе поблажек и тщательно следует своему режиму. В многочисленных интервью футболист утверждает, что он также тщательно следит за режимом сна — он привык спать не менее восьми часов в сутки и ложиться пораньше, чтобы рано встать.

Криштиану роналду на тренировке видео

Он был настолько одержим тренировками и предан своему делу, потому что хотел стать лучшим футболистом мира. Всю свою жизнь он посвящал футболу, каждую минуту.

Он всегда приходил на тренировки раньше всех, чтобы подготовиться, занимался в тренажёрном зале перед основной тренировочной работой. После тренировки все футболисты отправлялись домой, а Криштиану снова шёл в спортзал и делал ещё несколько упражнений. Дома он всегда ел только правильные продукты, следил за режимом, рано ложился спать и засыпал с мыслью о следующем дне и о том, как он снова будет упорно тренироваться.

Это тот футболист, у которого всегда был свой взгляд на вещи. Он слушал специалистов, тренеров, менеджера, других игроков, всегда принимал их советы, но поступал так, как велит его сердце. Дисциплинированность и преданность футболу за эти годы и сделали его лучшим футболистом мира и величайшим игроком в истории футбола. Основные аспекты тренировки Роналду — выносливость, скорость, сила и функциональное движение, чтобы поддерживать себя в отличной форме и быть лучшим на поле.

Криштиану роналду на тренировке видео

Большинство мужчин мечтает о таком прессе, как у Криштиану Роналду. Добиться таких результатов чрезвычайно сложно, поскольку секрет его кубиков в том, что в организме футболиста довольно низкий процент жира — всего десятая часть.

Только добившись такого процента подкожного жира, вы сможете накачать красивый пресс и долго оставаться в отличной форме. Криштиану для этого регулярно делает различные комплексы упражнений на мышцы живота. Как заявил сам футболист, его личный рекорд — более 3 скручиваний в день. План диеты Криштиану Роналду Чтобы тренировки были более эффективными, Роналду совмещает их с правильным питанием. Никаких строгих диет португалец не придерживается, но он уделяет много внимания тому, что он ест.

Похожие статьи

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*